Hallo Ihr lieben
Der Winter kommt mit großen Schritten!
Es ist höchste Zeit
den Körper
mit Vitaminen und Mineralien
für die kommende Jahreszeiten
vorzubereiten
vorzubereiten
Hier gesunde und dazu leckere Smoothie
in Farbe grün :)
Ich habe lange gebraucht
mich für die Farbe grün zu entscheiden
bis ich diese leckere Mischung gefunden habe.
Was ihr braucht ist :
½ Kopf Eisbergsalat
1 Apfel mit Schale
1 reife Banane
1 reife Mango
1 Handvoll Weintrauben
5-6 Blätter Basilikum
5-6 Blätter Minze
Guten Schuss Omega 3 Öl
Ca. 1 Glas Wasser
Salat waschen und etwas zerkleinern, Apfel vierteln, Mango schälen und klein schneiden, Banane schälen und klein schneiden.
Alles in einem hoch Leistungsstarken Mixer pürieren.
Ich mache meine Smoothies im Thermomix
also
Alles ins Topf geben und ca. 30 Sekunden Stufe 9 pürieren/mixen
Wasser zufügen ( nach Belieben) fertig
Grüne Smoothies bestehen aus Früchten und Gemüse
und so haben die weniger Kohlenhydrate
als reine FrüchteSmoothies.
das ist nur als Hinweis :)
Ich wünsche Euch
eine schöne Rest Woche
liebe Grüße
Regina
O jak zdrowo, same witaminki.
AntwortenLöschenDas hört sich total lecker an, Danke fürs Rezept!!!!!
AntwortenLöschenGlG Christina
Danke fürs Rezept, werd ich ausprobieren!
AntwortenLöschenLiebe Grüsse Nicole
Liebe Regina,
AntwortenLöschenan grüne habe ich mich auch noch nicht rangewagt. Jerzt auch noch mein Mixer kaputt gegangen. ..
Tolles Rezept.
Lieben Gruß
Lia
Hallo Regina,
AntwortenLöschenauf so einen Smoothie hätte ich jetzt auch Lust!
Ich bin mit Gemüse im Smoothie immer etwas skeptisch, was ja eigentlich völliger quatsch ist - sie sind immer soooo lecker!
Einen schönen ersten Advent morgen
LG Catrin
Super Grün, super Rezept, liebe Regina! :-) Hatte den Grünen Farbrausch noch bis heute verlängert! Vielen Dank für deinen Beitrag! Schönen 1.Advent und lieber Gruß
AntwortenLöschenAnne
Oh! Super! Das ist eine richtige Vitaminbombe und genau deshalb werden morgen sofort auch noch Trauben gekauft! Danke, ich freu mich schon aufs Nachmachen!
AntwortenLöschenHab eine feine Zeit
Elisabeth
Hui! Das sieht aber lecker aus, da würde ich mir auch ein Glas neben den Rechner stellen ;-)))
AntwortenLöschenLiebe Grüße,
Kerstin